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了解心理咨询 关注心理健康

浏览: 次 编辑:十大热门博彩公司技师学院 日期:2017-03-29 18:07

公共教学部  范爱华

在学校领导的关怀支持下,在学校党委办公室精心部署下,在全体员工的热情支持下,我校心理咨询室正式建成了,现已建成了多功能心理咨询室,配置了心理咨询设施,确定了心理咨询室辅导老师,明确了心理咨询室工作制度和工作安排,心理咨询室可以为全校师生提供相应的心理咨询和心理健康服务了。

什么是心理咨询呢?心理咨询是由专业人员即心理咨询师运用心理学以及相关知识,遵循心理学原则,通过各种技术和方法,帮助求助者发现自身的问题和根源,从而挖掘求助者本身潜在的能力,来改变原有的认知结构和行为模式,以提高对生活的适应性和调节周围环境的能力。简言之,心理咨询是心理师协助求助者解决各类心理问题的过程。需要明确的是,接受心理咨询的都是正常人,遇到需要解决的心理问题。

心理咨询从性质上可以分为健康心理咨询和发展心理咨询。

健康心理咨询是针对那些有心理问题的对象,如情绪问题、人格问题、行为问题、学习问题、交往问题、适应性问题等。

发展心理咨询,重点在帮助来访者更好地认识自己和社会,增强社会适应能力,充分开发潜能,提高人的全面发展,促进早日成功和成材。如学习咨询、工作、择业等咨询指导。

那么心理咨询能解决哪些问题呢?第一种是解困性问题,如怎样改变不良的学习和生活习惯?怎样解决人际关系中的各种矛盾?怎样克服烦躁、忧郁、紧张、恐惧等消极情绪?等等。第二种是发展性问题,如怎样使自己性格开朗、勇敢、自信、稳定等?怎样增强学习动力,掌握学习方法和提高学习能力?怎样与同学交朋友?建立和谐的人际关系,怎样培养自尊自爱、自信自强的心理品质?等等。

每个人在不同时期都会遇到不同的问题,因此,存在问题是必然的。健康是相对的,而不是绝对的,我们每个人正是在不断克服问题的过程中成长起来。心理咨询遵循保密原则,始终坚持尊重、爱护、保密的原则。在人生路上,产生困惑、忧虑、恐惧、孤独、压抑、失望、悲伤……迫切需要诉说、安抚、宣泄时,寻求心理学老师的指导和帮助,主动进行心理咨询是一个很好的选择。